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许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。 除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基 本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素方面的。为此，自感性生活乏味的 夫妇应从以下几方面加以调适。

　　１、性生活和谐要以爱为基础。夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同 时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表 达对对方的爱。至于作爱对能否出现性高潮并不是最主要的。