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　　蓝天、白云、果岭……在很多人眼里，被视为“贵族运动”的高尔夫总是高不可攀。整项运动除了人与自然亲密接触外，对提高男人的性能力也有着不小的作用。

　　性学家们认为，高尔夫挥杆的动作有助于身体伸展；同时，它和散步紧密结合在一起，在一个18洞的球场里，你走路的距离会达到6至8公里。

　　和其他运动一样，打高尔夫时，人体内可释放出一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然产生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，对增加性欲大有好处。在性爱过程中，男人的腰、背及手臂扮演着重要角色，也是主要着力点，而高尔夫锻炼的恰恰是这几个部位的肌肉，腰腹部的锻炼则更容易增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

　　清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中认为，作为一种比较平缓的运动，高尔夫更适合中年男性。同时，滑冰、游泳、慢跑、骑马等运动也能为男人助“性”。尽管如此，在运动中还是要把握好“度”。“根据每个人年龄、体质的不同，运动频率和时间自然也不一样。当你感到疲劳的时候，就要马上停止运动，切不可逞强。”杨大中提醒。要知道，过量锻炼反而容易导致性欲降低。