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　　Q:  妻子生了女儿大半年了，但她患上产后忧郁症，脾气古怪，尤其厌恶夫妻生活。有几次我想强硬一点，都被她横眉冷对。我很苦恼，除了服用药物外，平时生活细节中应如何消除她的忧郁呢？

　　A:  女性的产后抑郁症，真是“可大可小”，拒绝性生活尚是“小事”，情况严重，可以成狂，发展而为自残或伤害至亲，不可不防。近代研究发现抑郁症的形成，与体内叶酸吸收过少或流失过多有关，蛋白质醣类不足也有关系。

　　叶酸属于维他命B族，蛋白质吸收后无法正常代谢，也与叶酸不足有关。女性在怀孕期到生产，叶酸消耗都很大，补充不足，抑郁形成应与此有关。红血球的制造，也非它不可，否则更容易贫血，贫血自然也更易导致情绪低落，所以必须吸收多点，不妨多吃蛋黄蒸肉饼(加猪肝碎)、麦包、红萝卜、深海鱼。多吃深绿色蔬菜及能解郁的香蕉，还有龙眼红枣茶，如有服抗抑郁药物而又有便秘，宜多吃水果(但西柚、杨桃会影响药效，应戒吃)。