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　　随着生活节奏的加快和压力增大，现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了，不仅会导致免疫能力下降，使人容易患上各种疾病，还会影响到人的性能力。

　　医学上把疲劳分为3种类型：精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳（心身疲惫或心力交瘁），并认为它们是由不正当的工作习惯和生活习惯所造成的。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲减退、性唤起困难、勃起功能障碍（ED）和射精过快等。

　　为什么工作和生活的紧张、疲劳会引起性功能减退？医学上认为，主要有3种原因。原因之一是，人最强有力的几种冲动———性欲、恐惧、食欲、攻击在脑内共用一个神经通路：边缘系统。也就是说，这个系统控制着人的性交、恐惧、进食和战斗等行为。压力增大、生活紧张会影响其他3种行为的变化，对性功能造成影响。>>>> 经常饮酒过量可能造成阳痿

　　原因之二是，长期过度紧张和疲劳会使神经递质（如肾上腺素、多巴胺和乙酰胆碱等）减少。而性的能量和性的欲望来自一定量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡，过度的紧张和疲劳会干扰和破坏这一平衡。