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一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有才可以的！ 小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集?a href = http://health.21cn.com/sexs/ target=_blank > 随时随地都抬头挺胸 抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。 两性世界 健身中心 健康测试 男人世界 关注自己，关注生活，关注你我的健康：21CN健康频道 |
