|
护理|国色“添”香五大秘方 宝典|阴蒂与阴道的爱抚技巧[图] 读本|哥哥妹妹光明正大的暧昧 常识|女人分娩时的八种体位 情趣|卧室情调对性爱很重要[图] 方子|教准妈妈们学看Ｂ超报告 我有很多朋友都位居要职，经常应酬喝酒、熬夜加班的结果，就是“六点半”警报猛拉，让太太们夜夜苦等。因此我都会把下列的壮阳秘方，偷偷地告诉他们：
男性壮阳该吃什么？[图] 1. 要适度运动，保持好体力：走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。 2. 要增强自信心：权力是最好的壮阳药。作好生涯规范、好好调适自我，才能把最好的自己献给另一半。 3. 要戒绝烟酒：阴茎上有很多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就受伤，小弟弟就不能站卫兵了。 4. 要定期体检，与医师药师密切合作：很多药品会让那话儿软趴趴，因此有问题时，请速向泌尿科门诊报到。同时在服用药物前，切记利用「免费药物咨询」，让药师告诉你如何吃药最安全。>>>推介：壮阳粥疗方五则 5. 要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，这样吃强壮补药才有效。 6. 要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！ >>>欢迎进入男人世界 欢迎来白领E族 谈谈你的生活体验吧 |
