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号脉| 防“电脑病”专家开方 色空|男女上床前后经典对白 常识|老人补钙认准“有机钙” 窈窕|吃快新陈代谢的有效方法！ 情趣|有些生活习惯影响性感觉 有恙|注意头痛发出的疾病信号 
不同年龄的男子健身处方！
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因： １、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
３、“心宽体胖”。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。 ４、自然增重。一般男性体内有大约３００亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在３０岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。 尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。去掉啤酒肚，你看起来会更健美，精力会更充沛，也会更长寿。>>>>健身新招——磨擦皮肤[图] 减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得： １、有氧运动。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法； |
