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秋天护肝请您多吃葡萄[图] 1.不要暴饮暴食，同时少吃辛辣烧烤类食物。 2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。 3.少发脾气。 4.多活动牙齿，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。 5.多到户外呼吸新鲜空气，这样可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。 6.经常眺望远方，这样可以醒脑。 7.咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。 8.秋季早晚温差大应及时地增减衣物，防止感冒。 9.保持体温，可以增强免疫力。 10.用手掌按摩腹部可以帮助消化。 推荐阅读：切记有5种人不适宜喝鸡汤 秋天头发4大天敌不败对策 |
