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提醒：吃咸鸭蛋能补钙铁！ 最新一期《英国医学杂志》周刊发表的一篇有关骨质疏松症的论文说，补钙不能长期增强骨质。
在这些人当中，一些孩子补钙至少３个月，随后对他们的骨质密度进行了６个多月的跟踪调查。与未补钙的孩子相比，补钙的孩子的上肢骨密度仅增强了１．７％，但对身体的其他部位没有重要影响，特别是在老年时容易骨折的髋部和下脊椎。 由于女性绝经后骨密度下降，医生建议她们提早通过饮食和锻炼增强骨密度。 这篇论文说：“补钙对上肢骨密度的小小好处不可能大大减少儿童或老年人的骨折危险。” 文章建议通过其他饮食途径补钙，如增加维生素Ｄ的摄取量，多吃蔬菜和水果。>>>药膳：泥鳅烧豆腐可补钙！ 想了解更多健康美食么?欢迎进入>>> |
