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怕冷女士天寒该吃点什么？

　　记忆中儿时的冬天完全不是这样，没有厚厚的毛衣、毛裤，笨重的大衣根本不能过冬，临出门还要戴上棉手套，长围巾包住半个脸。那时的冬天，甭管什么美女也一定虎背熊腰。

　　小时候看日本连续剧，印象最深的一幕是冬天飘着大雪花，女主角就穿着短裙丝袜在雪地里跑。当时吃惊地问妈妈：“她不冷吗？”妈妈的答案好像是：“瞧吧，准得老寒腿！”十六七岁爱美了，背着妈妈悄悄废除毛裤，遇到大风降温的日子，真有点扛不住。等工作了，发现身边的OL们一个比一个经冻，裙子下面穿条保暖裤都觉得丢人，因为别的MM就是一双丝袜。美女们好像都练就了严寒不侵的功夫，超短裙、露脐装，美丽无边，冻人无边！

　　最夸张的是去年岁末《无极》公映，三九寒冬、呵气成冰的日子，张柏芝就穿着袒胸露背的薄纱礼服露天走红地毯，立刻吸引无数眼球，被娱记齐赞敬业！

　　不过，有专家严正指出：寒冷对女性伤害极大！不仅是长辈们念叨的：老寒腿、关节炎，更严重的是会造成妇科疾病，如宫寒、痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，反映到脸上就是气色不佳、皮肤干涩，严重的还会导致不孕不育。

　　你是冷美人吗？

　　我们人类和哺乳动物一样，在外界环境温度变化时会保持恒温，属于恒温动物。外界环境下，身体为保持大约37度的体温，会产生伴随代谢的热量制造(heat production)和由放射、传导、对流蒸发等产生的热量散发(heat loss)，两者之间的平衡程度决定了体温。寒风中，人体为了使体干部恢复正常体温，需要不断调节两者平衡，产生血管收缩、手脚冰冷等现象。长期如此，便会导致基础代谢的能力下降。基础代谢低下对女性健康有很多危害。

　　你是冷美人吗？可以根据以下情况自我测试，如果有三条以上符合，你就需要注意啦！

　　1、月经不调。

　　2、冬季起床时手脚冰冷。

　　3、稍微多吃就会长胖。

　　4、肩、腰、颈椎易疼痛。

　　5、不爱运动。

　　6、身体发冷难以入睡，离不开电热毯、暖脚炉。

　　7、睡醒后容易疲劳。

　　8、不太出汗。

　　9、面色差。

　　10、血压偏低。

　　11、喝水过多，或者工作劳累等，身体容易浮肿。