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    枕头是被褥里污浊气息通过的“要道”，加之人睡觉时呼出的不纯净气体大量地渗入，成为“藏污纳垢”场所。但人们通常只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。

长春市民周先生头上长了疥疮，由于该病具有传染性，所以医生建议他除了用药之外，要把衣物、平时的生活用具消毒。周先生照做了，可是疥疮还是反复发作，后来又到医院咨询才知道，竟然是枕头惹的祸。

同为床上用品，人们通常只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。 >>>女人的臀下放枕头易高潮？

专家介绍说，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“要道”，加之人睡觉时呼出的不纯净气体大量地渗入，成为“藏污纳垢”场所。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次，每周都晒一次。

怎样知道枕头该换了呢？专家建议采取以下的自查标准：拳头高度是适合的枕头高度

◆在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸胀；

◆枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性；

◆在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平；

◆枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

如果出现了以上情况中的一种，你的枕头就该换了。