何洁狂瘦20斤全靠火龙果
发布日期:2006-11-29 来源:Internet 作者:
发布人: wisco
- 内容提示：何洁瘦身前 现在的何洁和当初参加超级女声时可不一样了，因为她瘦了，瘦了20斤。成功瘦身的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。“我特别爱吃零食，之前也尝试过减肥，但是没有真正意义上掉肉，通常都是胖了——瘦了——又胖了——又瘦了这样反复地循环。”这次何洁在瘦身之前是铁了心的，态度很坚决。
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何洁会不会胖回来
以水果代替正常三餐的减肥方法是很常见的。但只吃水果，身体摄入的热量会骤然减少，而现代人的工作比较繁重，热量不够会导致一天萎靡不振，长期下去还会造成营养不良，从而出现体力透支、头脑昏沉，甚至贫血、骨质疏松等后遗症。
建议在吃水果减肥的同时，也吃一点面包(碳水化合物)和鸡肉(蛋白质)，甚至再加一点蔬菜做成的沙拉，营养和热量就会比较全面。
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