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本报讯 (记者寿鹏寰)正在坐月子的毛阿敏开始酝酿减肥计划，并且请专家为自己制定了减肥方案，这是记者今晨从毛阿敏经纪人陈先生处获悉的。 2006年12月24日，毛阿敏在上海一家医院产下了8斤3两的儿子。毛阿敏的经纪人告诉记者，目前毛阿敏已经带着儿子出院回家坐月子，她经常抱着儿子听音乐，希望能够潜移默化地培养儿子对音乐的兴趣。 陈先生向记者透露，目前毛阿敏已经准备脂肪类食物搭配，如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起，鸡鸭鱼肉蛋少吃，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。 营养专家还建议毛阿敏，现在应该做一些简单的运动，如抬腿、饭后散步。瘦身操可以在1月底开始，同时可以配合做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌。 |
